E-learning Emotioneel Meesterschap Deel 2/3 - De kracht van dankbaarheid (1 PE)

In de vorige module heb je gewerkt aan vertrouwen: de basis van de Piramide van Groei. In deze module ga je een laag dieper en ontdek je wat echte balans betekent. Balans gaat niet alleen over werk en privé, maar vooral over de manier waarop jij met je energie omgaat. Hoeveel geef je? Hoeveel ontvang je? Waar verlies je energie en waar laad je juist van op?

Je leert bewuster omgaan met je energie, je emoties en de keuzes die je maakt. Door kleine dagelijkse oefeningen ontwikkel je meer rust, meer plezier en meer veerkracht. Zo bouw je aan duurzaam leiderschap, zonder jezelf onderweg kwijt te raken.

€ 42,50

Duur

1 uur

Certificaat:

1 geaccrediteerde PE uren
1 PE punten

Beschrijving

Succesvol leiderschap begint niet met harder werken, maar met beter zorgen voor jezelf. In deze module ontdek je hoe je jouw energiebalans kunt herstellen door bewust te worden van wat energie kost en wat energie geeft.

Je leert werken met de Profit & Loss-balans van je energie, onderzoekt hoe jouw lichaamshouding invloed heeft op geven en ontvangen, ontdekt de kracht van dankbaarheid en maakt opnieuw verbinding met jezelf. Ook leer je hoe plezier, emoties en je innerlijke kind bijdragen aan duurzaam leiderschap.

Door praktische oefeningen en ademhalingstechnieken ontwikkel je meer emotionele intelligentie, meer zelfbewustzijn en een stevigere verbinding met jezelf.

Inhoud

Wat balans werkelijk betekent binnen de Piramide van Groei.
Werken met de Profit & Loss-balans van je energie.
Bewust omgaan met geven en ontvangen.
De kracht van bewust kiezen tussen ja en nee.
Hoe lichaamshouding invloed heeft op jouw energie en leiderschap.
De emotieladder en emotionele intelligentie.
Dankbaarheid inzetten als dagelijkse gewoonte.
Verbinding maken met je authentieke zelf
Het belang van plezier en spelen voor duurzaam leiderschap.
Meditatie en ademhaling inzetten om positieve emoties te versterken.
Gedurende de dag bewust momenten van dankbaarheid herkennen.
Voorbereiding op het werken met de minder prettige emoties in de volgende module.

Resultaat

Na deze masterclass:

Begrijp je hoe jouw energiebalans invloed heeft op je leiderschap.
Herken je sneller wat energie geeft en wat energie kost.
Durf je bewuster ja en nee te zeggen.
Gebruik je dankbaarheid en ademhaling om meer
rust en veerkracht te ervaren.
Sta je meer in verbinding met jezelf, waardoor je authentieker leiding geeft en beter voor jezelf kunt zorgen.

E-learning Emotioneel Meesterschap Deel 2/3 - De kracht van dankbaarheid (1 PE)

Beschrijving

Inhoud

Resultaat

U bent hier