Heb je er ooit bij stilgestaan hoeveel productiviteit je verliest door gebrek aan rust?
Je hebt het over targets en KPI’s maar wat nou als het niet nemen van rust en altijd maar knallen JUIST je productiviteit in de weg staat?
Neem nu een kampioen in gewichtheffen. Hij traint zich rot. Maar wat gebeurt er als hij geen tijd neemt voor herstel aan zijn spieren? Dan komt hij niet verder en loopt zelfs blessures op. Hierdoor kan het proces zelfs helemaal stil komen te liggen. Des meeste mensen die dit lezen zullen hier helemaal mee eens zijn. Hoe komt het dan dat je het voor je werk anders ziet?
Door je stress te verlagen heb je meer rust in je systeem. Als je meer rust hebt en je stress niveau lager is, heb je meer focus en kun je veel beter beslissingen maken.
He is wetenschappelijk aangetoond dat als je meer stress ervaart je in een overlevingstand zit. In deze overleving stand krijg je een tunnel visie. Dat komt omdat je met je reptielenbrein werkt. De grote vraag is. Hoe kom je daar weer uit? Ontdek in 1 uur hoe jij je systeem tot rust brengt, ui je hoofd komt en meer focus hebt waardoor je uiteindelijk nóg productiever bent.
1 geaccrediteerde PE uren
1 PE punten